●材料　ツナ缶(大）　卵　醤油　砂糖　酒　ご飯

●作り方
　�@なべに　ツナを入れ(ツナの油も）ほぐしておく

　�A卵（２〜３個）をよくときほぐし�@にいれ中火で
　　　かきまぜる　ツナの匂い消しに酒を入れ､砂
　　　糖醤油であまがらいいり卵をつくる
　�Bたきたてご飯に�Aを入れ混ぜ合わせる
　�C刻み海苔をかけていただく