●８月１１日〈月〉
景色の美しさに圧倒されたのか　超満員の山荘泊も気にならず，殆どの人がよく眠れたようだった。燕岳よ、ありがとうそんな思いを胸に下山した。
ＡＭ　４時３０分　起床、ご来光を待つが残念ながら、ガスで見えず。テラスでモーニングコーヒーをいただき目をさます
　　５時５０分　　朝食　出発準備
　　７時００分　　燕山荘出発　小雨模様
　　７時３５分　　合戦の頭
　　７時４５分　　合戦小屋　　昨日スイカを頬張る人で賑わっていた小屋も静か
　　８時２０分　　富士見ベンチ　休憩なし
　　９時０５分　　第３ベンチ　ひたすら下る
　　９時４５分　　第２ベンチ　登る人優先に道を譲ること多し
　１０時１０分　　第１ベンチ　ベンチから少し降りた所の水場で冷水をとる
　１１時００分　　中房温泉登山口着　（下り4時間）
　１１時２０分　　有明温泉にて入浴　昼食　乾杯　全員無事を喜ぶ
　１７時２５分　　本部前　解散

●燕山荘オーナー　
赤沼健至さん(3代目)のお話から
※ 歩く時は　歩幅を小さく、高さは低い所を選ぶ　荷物は極力軽めに
※ 目に見えるコマクサは、何十年とかかって花を咲かせている。
※ 登山道からはずれない。燕岳ではいったん雨が降ると、岩石の性質上大変なことになってしまう。
※ 野生の動物にエサを絶対やってはいけない。生ごみの放置は厳禁
※ ウメ干しの効力（山行時　携帯するとよい）
　　ウメ干しを細かくし、そこに醤油　生姜をすりおろし、番茶を入れて飲むと、心臓麻痺に効く
　　柑橘系ジュース（１００％オレンジジュース等）はそのままより
　　ミネラルウオーター半分と混ぜ合わせて飲むと疲労回復によい
※ ダイエットのコツ…体験から良いと思うもの
　　　山歩き（運動）　日本蕎麦　おやつに黒砂糖
※ 必ず紫外線対策をしましょう。