（上高地コース）
●歩行時間
一日目＝４時間３０分
二日目＝４時間
四日目＝７時間３０分
●コースタイム
［第一日目］
上高地〜横尾〜一ノ俣〜槍沢ロッジ　（４時間３０分）
［第二日目］
槍沢ロッジ〜槍沢雪渓〜槍ヶ岳（４時間）
［第三日目］
槍ヶ岳〜飛弾乗越〜千丈分岐点〜槍平小屋（４時間）〜滝谷〜白出小屋〜穂高平〜新穂高温泉（３時間３０分）